Белтейн. Язичницькі керовані медитації, Яка Олдайтер
- Natalia Polukhina
- 29 лип. 2022 р.
- Читати 3 хв
Оновлено: 2 черв. 2023 р.
Белтейн, Beltane, Першотравень, May Day
Белтейн (Beltane), який іноді називають Першотравнем, відбувається 30 квітня або 1 травня в Північній півкулі та 31 жовтня або 1 листопада у Південній. Є різні традиції, але часто свято асоціюють із весною, квітами та родючістю.
У цій медитації ти розглянеш ті сфери твого життя, де э творчість, творення, та зосередишся на конкретному акті творення у твоєму житті.
Знайди безпечне місце й струси напругу та стрес зі свого тіла, а потім знайди зручне положення та закрий очі.
Удихни глибше.
Удихни, два, три, чотири
і видихни, два, три, чотири
й у себе, два, три, чотири
і з себе, два, три, чотири.
Відчуй своє тіло. Де ще тримається напруга? Дозволь собі відчути тепло сонця, навить якщо ти знаходишся у приміщенні. Почни з своїх ніг. Коли ти побачиш та відчуєш, як сонячний посвіт торкається пальців твоїх ніг, дозволь пальцям полегшитися та попуститися. Коли сяйво рухається вгору по твоєму тілу, по ногах до твоїх стоп, відчуй, як вони пом’якшуються, як з них знімається будь-яка напруга, що там трималася. Світло доторкується до твоїх колін й потім до стегон. Відчуй, як сонце полегшує твої стегна та живіт, сяйво досягає твоїх грудей й плечей, рухається вниз по твоїх руках і до твоїх пальців. Відчуй, як твоя шия і щелепи розслаблюються, а нарешті й твоє обличчя й уся голова.
Коли ти відпочиваєш, купаючись у посвіті сонця, нехай його тепло наповнить тебе й додасть енергії. Тільки дихай. Кожен подих поглинає світло і зберігає його.
Удихни, два, три, чотири
і видихни, два, три, чотири
і удих, два, три, чотири
і видих, два, три, чотири.
Коли у тебе з’явиться готовність, зосередься у центрі грудей. З кожним вдихом дозволь своєму усвідомленню перемінятися, мов воно мандрує й потрапляє до тіняви гілок яблуні. Ось ти вже можеш почути голос медоносних бджіл та відчути траву між пальцями ніг.
Твоє тіло все ще залите сонячною енергією й коли ти роззирнешся навколо, ти побачиш вузьку стежину, що веде від яблуні до височіючої гори. Дозволь собі пересуватися стежкою, стрибаючи та крутячи "колесо". Випусти енергію, яка накопичувалася усю зиму та відчуй вітер на своїй шкірі під час бігу.
Як саме ти відчуваєш Землю під ногами, коли поступаєшся? Чуєш звуки? Як пахнуть рослини, коли ти їх торкаєшся?
Під час перебігу ти відчуваєш, як вітер наростає, дме все міцніше тобі у спину.
Незабаром він піднімає тебе й несе до гори. Дозволь відчутися звільненим і легким. Коли вітер тебе тягне, ти переміщуєшся повз різноманітні фруктові дерева, кожне з них усіяне барвистими квітами та кишить запилювачами, бджолами та птахами усіх видів.
Коли ти подорожуєш вздовж повітряного потоку, знайди хвилинку, щоб поміркувати про сфери твого життя, де ти є творцем, про сфери, де ти займаєшся творчістю чи будуєш речі.
Удихни, два, три, чотири
і видихни, два, три, чотири
й удих, два, три, чотири
й видих, два, три, чотири.
Дозволь вітру знизити тебе, коли ти будеш готовий. Подивись навколо себе. Де ти приземлився?
Чи є навколо рослини або тварини? Це щось нове чи ти тут вже був? Яке на смак повітря?
Подивись навколо, поки не знайдеш приховане гніздо.
Гніздо має яйце. Якого яйце кольору? Якого розміру?
Знайди хвилинку, щоб поміркувати над тим, що б ти хотів розвивати у своєму житті. Се те, що ти хотів би додати у світ. Коли ти будеш готовий, надішли цей намір до яйця та зігрій його осянням твого внутрішнього вогню й посвітом сонця. Поклади руки на яйце і з кожним видихом направляй до нього свої наміри.
Удихни, два, три, чотири
і видихни, два, три, чотири
й удих, два, три, чотири
й видих, два, три, чотири.
Ось під руками відчувається рух, яйце тремтить, на його поверхні утворюються тріщини.
Ти народив це яйце та надав йому життя! Коли воно вилуплюється, що ти бачиш? Витрачуй скільки завгодно часу на своє творіння.
Удихни, два, три, чотири
і видихни, два, три, чотири
й у себе, два, три, чотири
й з себе, два, три, чотири.
Коли воно визріє, дозволь йому цілком з’явитися й воно, залите енергією, яку ти йому надав, вийде у світ. Новий витвір.
Коли прийде час повернутися до свого тіла, обернися й подивися на гору. Ти тепер набагато ближче до неї та туди веде стежка. Йди цим шляхом. І з кожним кроком, який ти робиш, ніхай твоя свідомість повертається до твого тіла. З кожним вдихом повертайся у себе ще трохи.
Відкрий свої очі. Вимов своє ім'я вголос, потрясись, погладь себе. Зроби все, що тобі потрібно, щоб допомогти собі повернутися до нормального усвідомлення.
Ти можеш посидіти тихо з відкритими очима кілька хвилин і поміркувати про те,
що із тобою відбулося.
[ Самайн - Самхейн ]
[ Місячні фази ]
Автор та власник перекладу Полухіна Наталя, всі передруги з посиланням на цей блог.
Коментарі